Wiadomo, że pomarańcze zawierają dużo witamin: witamina C stanowi około 64% wszystkich witamin zawartych w owocach, a także prowitamina A, witaminy z grupy B, magnez, żelazo, wapń, fosfor i cynk.
Warto zauważyć, że pomarańcze nie tylko wzmacniają odporność, ale także sprzyjają utracie wagi, pomagając organizmowi wykorzystywać tłuszcz jako źródło energii podczas wysiłku fizycznego.
Kobietom, które chcą schudnąć, zaleca się dodanie pomarańczy do swojego jadłospisu jako małą przekąskę. Pomaga to poprawić metabolizm.